Ajuda-te e o céu te ajudará,Pedi, e dar-se-vos-á, buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque todo o que pede, recebe; e o que busca, acha; e a quem bate, abrir-se-á. (Mateus, VII: 7-11).
Muito já reclamei, e pouco na verdade fiz pra recuperar a minha forma e o peso ideal que desejo atingir há muito tempo. Já consegui atingí-lo uma vez e faltou força de vontade para mantê-lo!
Mas tenho feito algumas coisas ultimamente para me ajudar :
*Tenho bebido 2 litros de agua ao dia;
* Salada todos os dias;
* Ao menos uma fruta;
* Exercício físico 3 x na semana;
* Refrigerante só zero.
Tudo o que tenho feito são coisas simples, mas que deixamos de lado no dia-a dia e que fazem toda a diferença.
Ganhar quilos é fácil, difícil mesmo é perdê-los!
Mas a gente dá um jeito !!
Beijão !
Oiii!!!Dentro de tudo o que tu escreveste aqui, também tenho feito, então algum resultado vai ter que aparecer né? Vamos juntas nessa!Beijoss
ResponderExcluirOi,Ká!Andei sumida,mas estou de volta,aos poucos reencontrando as velhas amigas de luta.Com certeza emagrecer não é fácil e lembre-se perder não ELIMINAR.
ResponderExcluirUm ótimo findi!
Beijosss
Adoramos o post, perfeito e é assim msm.
ResponderExcluirbjs das gurias e fique com Deus
www.gauchasnamoda.com.br
@gauchasnamoda
com certeza nesse ritmo vc perde! pode nao ser tao rapido qnt gostaria, mas o importante eh manter o ritmo por um bom tempo! nem to acreditando... perdi quase 10kg jah desde outubro e to me esforçando para perder os 3 q faltam... depois vem o maior desafio: manter!
ResponderExcluirLinda.. muito obrigada pelos comentários no meu blog pessoal :)
ResponderExcluirE realmente, perder é bem mais dificil que ganhar né? Pra ganhar temos tantas opções gostosas e caloricas! huahuahua
Beijos
Juli