quinta-feira, 7 de abril de 2011

Ajuda-te!



Ajuda-te e o céu te ajudará, 
Pedi, e dar-se-vos-á, buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque todo o que pede, recebe; e o que busca, acha; e a quem bate, abrir-se-á.  (Mateus, VII: 7-11). 




Muito já reclamei, e pouco na verdade fiz pra recuperar a minha forma e o peso ideal que desejo atingir há muito tempo. Já consegui atingí-lo uma vez e faltou força de vontade para mantê-lo!


Mas tenho feito algumas coisas ultimamente para me ajudar :


*Tenho bebido 2 litros de agua ao dia;
* Salada todos os dias;
* Ao menos uma fruta;
* Exercício físico 3 x na semana;
* Refrigerante só zero.




Tudo o que tenho feito são coisas simples, mas que deixamos de lado no dia-a dia e que fazem toda a diferença.


Ganhar quilos é fácil, difícil mesmo é perdê-los!


Mas a gente dá um jeito !!






Beijão !

6 comentários:

  1. Oiii!!!Dentro de tudo o que tu escreveste aqui, também tenho feito, então algum resultado vai ter que aparecer né? Vamos juntas nessa!Beijoss

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  2. Oi,Ká!Andei sumida,mas estou de volta,aos poucos reencontrando as velhas amigas de luta.Com certeza emagrecer não é fácil e lembre-se perder não ELIMINAR.
    Um ótimo findi!
    Beijosss

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  3. Adoramos o post, perfeito e é assim msm.
    bjs das gurias e fique com Deus
    www.gauchasnamoda.com.br
    @gauchasnamoda

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  4. com certeza nesse ritmo vc perde! pode nao ser tao rapido qnt gostaria, mas o importante eh manter o ritmo por um bom tempo! nem to acreditando... perdi quase 10kg jah desde outubro e to me esforçando para perder os 3 q faltam... depois vem o maior desafio: manter!

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  5. Oi querida!
    To passando aqui para confirmar o seu cadastro na Blogosfera Light! \o/
    Dentro de algumas horas seu blog aparecerá em nosso diretório!

    Beijos
    Juli

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  6. Linda.. muito obrigada pelos comentários no meu blog pessoal :)

    E realmente, perder é bem mais dificil que ganhar né? Pra ganhar temos tantas opções gostosas e caloricas! huahuahua

    Beijos

    Juli

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