Agora sim estou voltando a minha vida de blogueira ! Eita coisa boa , falar de coisas da rotina , normal, nada de sobresaltos. Não, não estou dizendo que rotina é bom. Aliás não sou adepta.Contudo, estes ultimos dias de choroRo não fizeram nada bem. Pra ninguém.
Falando em quebra de rotina, acabei com o meu hábito de não fazer exercícios físicos.
YES, I CAN !!
Dia 28 fechou um mês que estou frequentando a academia. Viva, viva !!!
Há alguns dias entrei no Projeto Pin-up , e faz parte dele fazer exercícios. Posso dizer que este quesito estou cumprindo bem !
O que eu aprendi :
* Que eu consigo cumprir a rotina de ir na academia, 4X na semana, mesmo tendo que adaptaros horários ;
* Que alongamento é o que salva a nossa semana depois de nos puxarmos muito!
* Sempre dá pra melhorar mais e mais !!
* Que musculação é muito necessária e preciso me dedicar maaaais !!
Estou muito feliz com meus resultados , mas como disse a minha amiga CRIS , A GENTE QUER MAISS !!
Update: Cheguei agora da academia! O professor trocou todo o meu treino, para deixa-lo mais personalizado e para que eu fique mais afim de fazer !!! Pessoa dedicada e que sabe o que faz faz toda a diferenca !!
BOA SEMANA MINHA AMIGAS !!
o exercício é fundamental, parabéns pelos 30 dias!Continua assim!!
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirNao tem outro jeito, tem que malhar msm e muito..Eu posso falar que hj em dia eu gosto de malhar, me sinto tao bem qdo acaba o treino, rsrsrs. Saio mais feliz, bem humorada.
Ka, o mais importante, só assim vamos ficar saudáveis, magras e com o corpo que sonhamos ter!
Bjs e daqui a pouco vc tá comemorando mais um mês,
Bjs CRis.
Parabéns pelos 30 dias! Q eles se tornem 365!!!!
ResponderExcluirBeijo
exercício é fundamental mesmo!!!
ResponderExcluireu sinceramente não gosto de fazer não, mas....
tem que fazer né?! rsrsrsrsrrs
Que bom que as coisas estão fluindo, Ka!!
ResponderExcluirEu sou adepta da rotina, e AMOOOOO, não vivo sem ela! Às vezes quebramos as regras, esses dias por acaso se tornam especiais, mas acho que todo mundo precisa experimentar a rotina, claro que saudavelmente, nada que te deixe pra baixo e te faça sofrer, rotina assim não tem graça!
Beijokassssss
Oi Kamila!
ResponderExcluirEu tb quero fazer atividade fisica certinha durante este mes, o mes passado foi um fiasco, mas agora to com animo novamente e temos um mes novinho em folha pra entrarmos no eixo.
Bjus e otima semana!
Oi mana! Que delícia! 30 dias de academia, aiai que bom!Te puxa mesmo, daqui a pouco vai ficar mais fininha do que já estás!Beijão!
ResponderExcluirHahaha, vai ver que somos mesmo hein amiga??
ResponderExcluirNossa e que delicia essa meta cumprida na academia, meu sonho rsrs, deve dar uma paz, dever cumprido mesmo né? Parabéns amiga!!!!
Vivendo e aprendendo!!!
Quero ver aquele filme fofo, rsrs
Bjusss
Hahaha que fofa!!será? será?
ResponderExcluirAcho que o único defeito nosso é morar longe, não é mesmo? ou talvez, seja isso que nos une tanto! Vc é especial, Kamilinha!!
Às vezes a convivência demasiada acaba minando as relações e isso com a gente não acontece, pq estamos sempre prontas pra dar aquela bola na moral da outra sem se envolver com as questões muitos pessoais dela. Qd ficamos triste, desabafamos no blog, trazemos palavras bonitas para alegrar e levantar a auto-estima da amiga virtual, sem saber exatamente qual é o problema que a aflige, e isso que é super interessante por aqui, pq não estamos julgando sua conduta, seu problema; só queremos ajudá-la!
Beijão em vc e tenha um lindo dia:)
que bom que ele personalizou os exercicios, eu fico desanimada quando vou na academia e vejo td mundo fazendo a mesma coisa, o povo nao sabe se o que eu quero é o que a fulana quer?!?!?!?!!?rssssss
ResponderExcluirbjks
boa qua