Não , não foi o coelho da Páscoa adianTADO ... e sim a velha TPM ...
Chegou com tudo e nem foI convidaDA , nunca é snif, snif ..,
Então amigas, volto depois da Páscoa pra dizer qual foi o resultado de muito chocolate + fúria de TPM incontrolável hehehhehe
UM BEIJÃO E FLIZ PÁSCOA!
Procurando Kamila
sábado, 23 de abril de 2011
terça-feira, 19 de abril de 2011
Mudar é bom !
Bom dia meninas !
E aí, felizes com a semana mais curtinha?? Com a Páscoa que vai chegando? ...
Ai, ai ai ... vamos nos cuidar com tantos chocolatinhos .... O que fazer né? Não podemos recusar os presentes do Coelhinho hehehe Eu penso que a dica é comer um pouquinho por dia e nao devorar de uma vez .... Tudo pode, sem exageros !!
Falando em mudança , o que está mudando é a professora de Jump lá da academia onde eu e a Fabi vamos. Eu tinha ficado desanimada, já achando que ia ser uma coisa ruim ;-( ... Ser humano é um bicho estranho viu ? Já se prepara logo pro pior !
Enfim , o horário mudou pra mais cedo, a aula tá um pouco mais puxada e com coreografia, o que na minha opinião anima mais !! Já na primeira aula dei conta de fazer por mais tempo!
Agora só preciso comprar uma roupitcha nova pra malhar ! Eu mereço! Tô me dedicando!
Miscelância ...
Comprei a revista Shape ( eu vi que várias meninas da Blogosfera compraram !!) e está cheia de dicas legais! Olha só umas coisas que adorei:
* Dieta da Banana - simm comer banana pode! Ela nao é tão engordativa como a gente pensava!
* Usar uma colher de canela ao dia: com frutas, café com leite , na comida em fim ... ajuda a queimar a barriga yeahhhh!!!!
* Tomar pelo menos 3 xicaras de café por dia : simmm faz bem !! iupiiii!!!
Adoro tomar café ! Pra ajudar a acordar, pra esquentar no inverno que está chegando e vamos combinar que ir a uma cafeteria é tudo de bommm ! Mas sem tortinhas ou qualquer outra guloseima ok????
Beijos e bom dia !!!! Vai um cafézinho ai ???
sábado, 16 de abril de 2011
Feliz!
A semana mais uma vez passou voaanndo!
Apesar de não ter feito melhor do que eu poderia, a balança hoje pela manhã me mostrou um resultado muito bom :
65,4 !!!
Pois é !!! Há 5 anos atrás quando estava com este peso me apavorei , fiz uma super dieta e cheguei nos 50 kilos. P.S.: tenho 1,59m Hoje, estou comemorando ter voltado aos 65. Este ano cheguei a atingir 71 em pleno verão. Como ? Como ????
Puro descontrole!
Vivendo e aprendendo meninas. Ainda tenho muito a aprender ... mas uma semana de cada vez ! sabemos que a ansiedade é um dos grandes inimigos!
Bom final de semana !
Beijaoo
segunda-feira, 11 de abril de 2011
Segundona!
Bom dia meninas!
E aí, como foram de domingo?
O meu foi super tranquilo, trabalhando em casa. E foi tranquilo no quesito alimentação também. Não foi só porque fiquei em casa que ataquei a geladeira direto. Me comportei! Pontos pra mim !!
Agora falando em domingão, domingo não é domingo se a gente não assistir ao menos um pedacinho do Fantástico.
Gurias, vocês estão acompanhando o quadro MEDIDA CERTA , que mostra a Renata Ceribelli e o Zeca Camargo tentando emagrecer? Estou adorando. Ontem foi o segundo capítulo, e o Zeca já estava super irritado, dizendo que não está gostando, que é super chato comer a cada três horas, beber agua. A Renata Ceribelli também, na hora de fazer o prato pra almoçar, colocando um bife a mais, heheheh GENTE COMO A GENTE !!
Clique aqui para assistir o segundo episódio de ontem
Vamos lá que temos uma semana inteira pela frente !!!
Beijão
quinta-feira, 7 de abril de 2011
Ajuda-te!
Ajuda-te e o céu te ajudará,Pedi, e dar-se-vos-á, buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque todo o que pede, recebe; e o que busca, acha; e a quem bate, abrir-se-á. (Mateus, VII: 7-11).
Muito já reclamei, e pouco na verdade fiz pra recuperar a minha forma e o peso ideal que desejo atingir há muito tempo. Já consegui atingí-lo uma vez e faltou força de vontade para mantê-lo!
Mas tenho feito algumas coisas ultimamente para me ajudar :
*Tenho bebido 2 litros de agua ao dia;
* Salada todos os dias;
* Ao menos uma fruta;
* Exercício físico 3 x na semana;
* Refrigerante só zero.
Tudo o que tenho feito são coisas simples, mas que deixamos de lado no dia-a dia e que fazem toda a diferença.
Ganhar quilos é fácil, difícil mesmo é perdê-los!
Mas a gente dá um jeito !!
Beijão !
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