Quando tudo está perdido
Sempre existe um caminho
Quando tudo está perdido
Sempre existe uma luz
Mas não me diga isso
Hoje a tristeza não é passageira
Hoje fiquei com febre a tarde inteira
E quando chegar a noite
Cada estrela parecerá uma lágrima
Queria ser como os outros
E rir das desgraças da vida
Ou fingir estar sempre bem
Ver a leveza das coisas com humor

                                                     A via lactea  - Renato Russo 

Semana corrida, trabalhando todos os dias ate as 20h ...

Cabeca confusa ...

Bom final de semana !

101 coisas em 1001 dias

Começo : 25 de Março de 2010

Final:  20 de Dezembro de 2012

1.   Chegar aos 53 quilos

2.   Fazer caminhada 2 vezes na semana

3.   Depilação definitiva buço

4.   Colocar as lentes de contato para sempre

5.   Comer 3 porções de frutas e 3 porções de verduras/legumes por 30 dias

6.   Beber 8 copos de água por dia por 30 dias

7.   Fazer as unhas uma vez por semana por 30 dias

8.   Cortar o cabelo a cada 45 dias

9.   Telefonar para as pessoas que eu gosto todo dia por 30 dias

10.       Voltar a Londres

11.       Final de semana em Gramado

12.        Rio de Janeiro sempre que der

13.        Bombinhas

14.        Nova Iorque

15.       Ir a shows

16.        Terminar a monografia do Pós

17.       Retirar o diploma da graduacao

18.        Fazer uma lista com 101 coisas que me fazem feliz

19.        Álbum de casamento

20.        Maquina fotográfica digital

21.        Calca jeans “de marca

22.        Óculos de sol

23.        Cama,Guarda-Roupa

24.        Cozinha

25.        Buenos Aires

26.         Pilates

27.        Tirar muitas fotos

28.        Estante para livros

29.        Casa na praia

30.        reencontrar colegas do pós

31.        voltar a freqüentar a casa espírita semanalmente

32.        ingressar no estudo da doutrina espírita

33.        fazer trabalho voluntario fora da escola

34.        almoçar em uma cidade diferente uma vez por mês

35.        conhecer melhor casa de cultura Mario Quintana

36.        conhecer Fundação ibere Camargo

37.        escrever e publicar um artigo

38.        trocar utensílios cozinha

39.        trocar roupas de cama

40.        sandálias melissa

41.        balança digital

42.        filhos!!

43.        Muita maquiagem

44.        Ipod

45.        Laptop Apple

46.        Trocar de carro

47.        Fazer poupança ou ações

48.        Curso de web design

49.        Ler um livro de ficção por mês

50.       Curso de culinária

51.       Congressos e palestras

52.        Apresentar workshops

53.        Festa de oitenta anos vo Nilza

54.        Bolsa nova

55.       Bicicleta linda!

56.        Bota montaria

57.       Ouvir mais falar menos

58.        Fazer curso de auto maquiagem

59.        Patinar no gelo

60.        Ir a um musical : Fantasma da opera,Chicago etc...

61.        Disney world!

62.        Coleção de canecas!

63.        Assinar uma revista

64.        Tênis Allstar

65.        Lenços, muitos lenços

66.        Esperimentar founde de verdade !

67.        Fazer um curso sobre historia ( do Brasil, antiga , qualquer um !)

Feedback

Nada melhor que um final de semana na praia para se ter um feedback de sua dieta ( RA, tentativa de perder a pança, etc... ;-) )

Dois dias de biquini depois e voce tem que se dar conta se esta tendo algum sucesso ( ok, ok estou meio exagerada hoje !)


No meu caso , ate me senti bem, nada de anormal, a nao ser pela ...BARRIGA!

No biquini fica bem claro de ver. Ela fica la, penduradinha. Haja postura para esconde-la !

Mas como disse no post anterior, venho refletindo mais sobre meu comportamento. E o meu autofeedback ( inventei sim, mas ja estou nas novas regras ortograficas !!)  foi de que : 1)a tal da racao humana que usei 3 dias alternados sem beber agua suficientemente entupiu meus intestinos que entraram em greve e acumularam voces sabem o que. Estou pensando seriamente se vou voltar a usar ou nao; 2) apesar das tentativas nao consegui cortar o refrigerante.Tenho bebido muita Coca Zero, que tem muito sodio, patati, patata ...3) a retencao de liquido esta me pegando. 

Agora ja sei por onde ir !   

Falando em feedback ...

Minha irma e eu compramos a revista Veja sobre o efeito sanfona. Na minha opiniao a reportagem fala sobre coisas ja bastante discutidas anteriormente, principalmente na blogosfera. Achei valida contudo a enfase dada sobre a importancia de praticar atividades fisicas. A materia traz ainda uma forma diferente de calcular a quantidade de calorias necessarias por dia e um teste para verificar se a pessoa esta pronta mesmo para fazer uma dieta e manter o peso. Como gosto de repetir: opiniao minha !

Vamos la, a segunda ja se foi, indo para a ultima terca de fevereiro. OMG, o tempo voa...

Raizes

Bom dia !!

Estou praticamente sem computador para fazer visitas e postar diariamente. Desde que meu computador estragou( leia-se eu deixei cair e nao ligou mais) o Sr. Marido quase nao divide o computador comigo. Nao em horario viavel. Entao ta explicada a ausencia !

...

As raizes estao crescendo. A balanca nao sobe nem desce dos 58 kilos. E agora ?? Tenho pensado e refletido bastante sobre o meu comportamento. Mas a pergunta que nao quer calar e : ate quando ? Ate quando vou repetir o mesmo padrao ? E o resultado das reflexoes tambem esta chegando em: acho que estou bem assim. E nao estou nao. 

...

Mais uma sexta feira. Entrando na reta final de Fevereiro. Isso me assuta. O tempo voa demais. 

 Beijosss mil !! 

Acabou o Carnaval !

    Oi !!

Voltei !! Mas nao pensem que estava longe nao !! Estava bem aqui na minha casinha. O meu carnaval foi calmo, tranquilo.

Depois daquele calor todo, nos gauchos recebemos muita chuva. Entao nao fui pra praia. Dei uma volta no shopping, assisti televisao, dormi bastante, descansei mesmo ...

Agora e voltar a rotina.

...

Como eu disse no post anterior, depois que entrei na fase vermelha, a balacei diminuiu um pouquinho. Algumas pessoas me disseram que estou mais magra. ;-). Mas ainda preciso emagrecer mais um pouquinho. Essa rotina de comecar o ano de vez vai me fazer bem. Nos proximos posts vou falr mais sobre isso !

...

Ja viram a Veja que esta nas bancas ? Tentei ler na internet e nao consegui. Acho que vou comprar.

Bom Recomeco de Ano para nos !!

Beijoss

A semana que passou

 

 

Principais sintomas da TPM

• Humor depressivo
• Ansiedade, tensão, nervosismo irritabilidade
• Tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição
• Irritabilidade
• Desinteresse pelas atividades habituais
• Dificuldade de concentração
• Cansaço, falta de energia
• Alterações de apetite e de sono
• Dor de cabeça
• Dores musculares
• Ganho de peso ou sensação de inchaço

Eu basicamente tive todos os sintomas alternadamente. Ao menos ja esta passando e oba!! estou menos inchada ! Acho ate que se me pesar vou estar quase um quilo mais magra.

Eu estava mesmo era uma limao azedo essa semana !!

A Mulher do Ano

 

So se fala nela ! Por causa dos shows no Brasil, por causa do sucesso das musicas no radio.Veja Aqui, Aqui, Aqui Ela foi eleita a mulher do ano pela Billboard.  Eu particularmente a acho bonita em algumas fotos, nao em todas. Como toda  celebridade, quando bem produzida ela fica lindissima, mas quando nao esta ...

Ela tem corpao, nao e magrinha ...

A revista Veja (27 Jan)publicou :

Beyoncé, com suas formas exuberantes (há especulações sobre implantes nos seios), é a estrela mais sexy da música atual. Com tendência a engordar, ela às vezes recorre a * esquisitas dietas líquidas para vencer a balança. Também tem uma discretíssima celulite. Homens de verdade não fazem a mínima ideia do que seja celulite. Mas sabem que Beyoncé tem poder.

Fui pesquisar o que eram as tais esquisitas dietas liquidas. Como toda mortal, a diva pop tambem lanca mao de dietas miraculosas para perder peso rapidamente, nem sempre muito saudavelmente. Olha so:

Receita de Maple Syrup (Xarope de Bordo):

• 2 colheres de sopa de suco de limão (aproximadamente meio limão)
• 2 colheres de sopa de xarope de bordo (maple syrup) orgânico
• Uma pitada de pimenta vermelha (ou ao gosto)
• Uma xícara de água

Esta dieta tem efeito detoxificante ajudando a eliminar a toxinas acumuladas no corpo. Pelo fato de não possuir um nível de nutrientes adequado para manter o bom funcionamento do organismo, este regime é mais considerado como jejum do que dieta.
A cantora e atriz Beyoncé fez esta dieta por 14 dias e perdeu 9 kg para o seu papel no filme Dreamgirls em 2006. Fonte.

Mulher do ano ou nao , cantora pop ou professora de Ingles, tudo o que nos queremos e estar sempre melhor. O que muda e a maneira que vamos buscar o nosso bem estar. 

Uma linda semana pra todas nos !!

Agora vai. Ou não !

Vou comecar pedindo desculpa as minhas leitoras pois não estava ciente de que meus comentários estavam pedindo letrinhas de confirmaçãoo, eu também não gosto ;-(,  foi fal !

Foi mal também a tal da bicicleta. Ainda não consegui comecar. O El Nino ainda não permitiu. O calor está demais. Só consigo ficar dentro de casa com o ar condicionado ligado. Não quero nem ver a conta de luz, ai meus sais ...

Mas , hoje comprei Ração Humana. Li em vários blogs, me informei e vou testar. Vamos ver ! Depois eu conto pra voces!!    Achei uma materia interessante Aqui. O único problema que vi de antemão e que dizem que quem tem o intestino meio frouxo ( eu! eu!) tem que ter cuidado . Qualquer coisa eu paro.

Bom final de semana e nao derretam !!!!

Pois entao retornei ao trabalho ! Em ritmo bem lento. Lentissimo. Mas ate que e bom ter uma rotina, horarios. Eles nos ajudam a nos disciplinarmos . Resumidamente o que fiz nas ferias :

* Viajei para Santa Catarina - Bombinhas, Camboriu, Floripa - Otimo !;
* Brinquei bastante de casinha - cozinhei, lavei roupa, tirei lixo - hummm, nao foi muito legal !;
* Assisti varios filmes e series na tv - House , The good wife - adouuro;
* Descansei;
*Li um livro - Eba !! - Comer , rezar , amar - Amei !!

@@@

Mas acabou a moleza. E agora quero aproveitar a volta da rotina para me programar e colocar a dieta nos trilhos. Ja defini algumas coisas que quero comecar urgente :

★ Nao tomar mais refrigerantes - Pra que bebe-los se podemos beber agua, cha gelado e etc?
★ Andar de bicicleta ;-) - Estou sem grana pra academia e caminhar sozinha nao e muito meu chao. Tenho uma otima bici a minha disposicao ! Vou me divertir e me exercitar ao mesmo tempo !

E claro que tenho que me alimentar melhor e reduzir outras coisas, mas vou voltar ao ritmo lentamente. No meu tempo !

Falando em rotinas, coloquei ai do ladinho uma enquete sobre o uso de agendas. Estou pensando em tentar usar uma novamente. Quero me organizar, em tudo. Voce usa essa ferramenta ???

Da serie: gravidas que nos invejamos

Boa noite amigas!!!



Mais uma nova mamae, ex-gravida de babar e invejar. Assistiram essa entrevista com a Gisele ? Uns amam, outros odeiam, mas em minha opiniao a minha conterranea esta ainda mais linda depois que virou mamae! E em forma ! Nooosa , ela carregou mesmo um bebe por nove meses ??

?????

Falando em carregar bebes, barriga e afins a Zero Hora publicou no ultimo domingo umas dicas legais sobre um probleminha que me aflige e acredito que a muitas de nos : a barriguinha saliente. Confiram algumas dicas:

Disfarce a barriguinha

:: Nunca use roupas de cintura baixa.

:: Nada de blusas curtinhas, mesmo que as gordurinhas sejam passageiras.

:: Não se vista com tecidos colantes e brilhantes, opte pelos mais pesados, tipo crepes, gabardines e malhas. Darão consistência à roupa sem marcar.

:: Procure roupas que deslizam em vez de grudar na pele.

:: Use blusas que caem sobre a barriga sem ficar agarradas ao corpo.

Restante da reportagem aqui

...

Para terminar, vou postar um selinho que ganhei da Debora !



A regra e indicar 5 amigas: Deia Aoki, Erica, Fabi, Anne e Denny e responder : QUAL É O SEU OVO DE PÁSCOA PREFERIDO???

O meu e:

Hummm !!

Doces sonhos para nos !!

Ontem foi o meu aniversario ! Um dia muito feliz !!

28 primaveras ...
28 veroes ...(amooo)
28 invernos...
28 renascimentos...
28 novas oportunidades de recomecar...
28 motivos de agradecer !

Eu me desejei um ano lindo pela frente, forca e muito amor na vida !

....

Desapareci um pouquinho de novo pois a minha vida social anda muito agitada ... Juuuura!! Estou e curtindo os ultimos dias das minhas ferias o maximo possivel. Quarta-feira volto a trabalhar (03/02). Claro que o ritmo sera mais light, as aulas mesmo voltam em Marco. Por causa desses compromissos todos de final de ferias, e aniversarios e tals, meu emagrecimento esta meio comprometido. Mas, aguarde e confie ! ( lembram dessa fala ??? ) Vou escrever outros posts com detalhes sobre isto.

Estou agora assistindo Ana Maria Braga. O Matheus Solano (tudo !!!) esta tomando cafe com ela ai, ai ... suspiros !!! A cena que ele levou a Luciana para tomar banho de praia no Ano Novo ... mais suspiros ...

Uma linda manha pra voces e uma mes de fevereiro maravilhoso !!!!



Vou la !!